yoga＆pilates花音です。 こんにちは ⁡ 3月も沢山の方がレッスンにお越しくださり ありがとうございました。 ⁡ ⁡ さんぽ道には 春のお花が次から次へと 咲き出しました。 毎日のお花見楽しんでいます。 ⁡ 気温も上がり 春の景色の中、ウォーキングやランニングをされている方が増えてきましたね。 見ていて気持ちがよくなります。 ⁡ 人は必ず老化します。 自然な現象です。 ⁡ 痛みや体力・筋力低下による老化は 日常の動作に支障をきたす事が多いです。 運動をしたからといって、 1日2日で改善するわけでなく 継続が必要です。 なんなら維持するのも大変になってきます。 ⁡ 女性は時に、ホルモンに支配されており 中高年ななると、女性ホルモンが減るため 身体の不調がでやすくなります。 ⁡ 残念ながら、気合いだけではホルモンに勝てないので、 運動、食事、睡眠、押し活(楽しみ)など取り入れながら、 一緒に更年期や老化の予防をしていきましょう。 ⁡ 4月も、引き続き宜しくお願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご予約は、 ホームページ予約フォーム 公式ライン よ

yoga＆pilates花音です。 こんにちは ⁡ 4月のご予約受付中です。 春らしい空が気持ちよく 身体も動きやすくなってきましたね。 ・ 健康は人から借りる事が出来ないから 自分の健康の為に運動を続けている人も増えてきました。 ・ 体の不調と付き合いながら運動を続けていても 日によっては良かったり、悪かったり・・・ ・ メンタルも良かったり、落ち込んだり ・ 人間の身体は、複雑だから 人と比べずに、自分のペースで取り組んでいきましょう。 ・ 4月も引き続き宜しくお願い致します。 ご予約お待ちしています。 ⚫︎4月のお休み 5日(日)、19日(日)、20日(月)、21日(火) ⁡・ ご予約は、 ホームページ予約フォーム 公式ライン よりお待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

・ ・ yoga＆pilates花音です。 こんにちは。 3月折り返しとなりました！ ・ 寒さ暑さも彼岸までと言われますね。 少しずつ春が近づいてきています。 春休みも近づいてきました。 ・ 新生活や年度末で、何かと慌ただしい日々だと思います。 ・ 家族の予定を確認して、仕事を調整して 日常のやらなければいけない事をしていたら 自分の予定を入れれないって人も多いと思います。 ・ ・ そんな中、教室に通ってくださってるお客様 有難うございます。 ・ 3月後半も宜しくお願い致します✨✨ 体験レッスンも受付中です。 ・ ご予約は、 ホームページ予約フォーム 公式ライン よりお待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

・ 皆様こんにちは yoga＆pilates花音です ・ 2月は寒い中、レッスンにお越しいただき ありがとうございました。 3月も、沢山のお客様とレッスンで お会いできますように！。 願います🙏 宜しくお願い致します。 ・ ・ 3月は皆様とにかく忙しい！ 卒業式、入学式の準備、引っ越し、 年度末の締めの仕事、確定申告などなど 頭がパンクしそうな行事がいっぱいの季節ですね。 ・ 隙間時間には、ゆっくり呼吸とストレッチをして 身体を労ってあげましょう。 ・ インフルエンザや花粉症もまだまだ流行っていますので、 体調に気をつけてお過ごしください。 ご予約は、 ホームページ予約フォーム 公式ライン よりお待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

・ 皆様こんにちは yoga＆pilates花音です。 ・ 2月スタート！ 冬らしい寒さが続いています。 ・ 受験生の皆様、ご家族様は 体調に気をつけて頑張ってください。 ・ 確定申告をご自身でされる皆様 頑張りましょう。 ・ ついつい、長時間机に座ったまま勉強や 書類の整理に集中してしまいますので たまには、背伸びしたり、肩を回して 身体のリセットを行いましょうね。 ・ 引き続き2月も宜しくお願い致します。 ・ ご予約は、 ホームページ予約フォーム 公式ライン よりお待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 2026年スタート 無事に新年を迎える事ができありがとうございます🙏 3日より営業開始致します。 皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。 yoga＆pilates花音 2026年　元旦 年末年始のお休み 12/30(火)〜1/2(金) ⁡ 予約フォームより、空き状況を ご確認の上、ご予約・ご連絡待ちしています。

・ 2025年も１年間大変お世話になり ありがとうございました。 ・ ・ 皆さま、良いお年をお迎えくださいね。 2026年も宜しくお願い致します。 ・ 2025.12.31 ⁡yoga＆pilates花音 ・ ご予約は ホームページのスケジュールカレンダーより、 空き時間のご確認の上、 予約フォーム又は公式ラインにて宜しくお願い致します。 ・ 年末年始もご予約受付しております。 宜しくお願い致します。 年末年始のお休み 12/30(火)〜1/2(金) ⁡ 予約フォームより、空き状況を ご確認の上、ご予約・ご連絡待ちしています。

本日、2025年のレッスン終わりました。 １年間、お世話になりありがとうございました。 ・ 年末のお忙しい時期に 通って頂き嬉しく思います。 ・ 本日も満席でレッスンを終了することができ 感謝しています。 ⁡ 私の頭の中は、 いつもお客様、仕事の事でいっぱいです。 1人1人身体が違うから、 悩みつつアプローチを考えています。 正解を見つけながら、 お客様のニーズに近づけるように クッションやボールなどのアイテムも、 フル回転で使用しています。 ⁡ それでも反省の連続です。 ⁡ そんな毎日でしたが、 マットでのレッスンで、お客様との距離も近く、 とにかく楽しい一年間でした。 お客様のおかげです。 ありがとうございました。 ⁡ 今年もあと2日です。 お身体に気をつけて年末をお過ごし下さいね。 年末年始のお休み 12/30(火)〜1/2(金) ⁡ 予約フォームより、空き状況を ご確認の上、ご予約・ご連絡待ちしています。 宜しくお願い致します。

yoga＆pilates花音です。 こんにちは。 2026年1月のご予約受付中です。 1/3(土)から営業開始致します。 ・ 1/9〜1/11まで十日えびす大祭が行われるため 近隣の駐車場満車や渋滞も予想されますので お知らせしておきます。 ・ 1月のお休み 1日、2日、12日、19日 ・ 今年も、あと少しとなりました。 来週は、若干ご案内可能な日がありますので ご都合が合いましたら、よろしくお願い致します。 年末年始のお休み 12/30(火)〜1/2(金) ⁡ 予約フォームより、空き状況を ご確認の上、ご予約・ご連絡待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

yoga＆pilates花音です。 こんにちは！ 今年も、お散歩中に 美しい黄色の絨毯が見れて 心ワクワク喜んでいます。 ・ ・ 学校では、インフルエンザが流行しており 学級閉鎖も増えているようですね。 私は、インフルエンザに感染した事はありませんが 毎年、この季節は怯えています。 ・ 皆様も、体調に気をつけてお過ごしください。 ・ 年末年始のお休み 12/30(火)〜1/2(金) ⁡ 予約フォームより、空き状況を ご確認の上、ご予約・ご連絡待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

12月スタート！ 街中はキラキラ✨クリスマス🎄 キレイなイルミネーションで ワクワクしてしまいます。 そんな景色も大好きですが 落ち葉の絨毯も大好きです。 春、夏、秋と 様々な景色を見せてくれた木の葉が 落ち着いていくのを見ながら 私もいらない物を捨てたい気分です。 とりあえず、11月・12月は健康診断をかねて 胃カメラ、大腸カメラをして お腹の中からスッキリさせます。 何かと慌ただしい年末になりましが 12月も引き続き宜しくお願い致します。 年末年始のお休み 12/30(火)〜1/2(金) ⁡ 予約フォームより、空き状況を ご確認の上、ご予約・ご連絡待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

皆様こんにちは♪ 12月のご予約受付中です。 ⁡ 年末は、 忘年会、クリスマス会やお正月の準備などなど、 イベントがいっぱいです。 何かと、慌ただしい時期に入りますね。 ⁡ そんな忙しい合間に レッスンに通っていただき 身体と向き合う時間を 大切にしてきださるお客様も増え とっても嬉しく思います。 ⁡ 固定枠のお客様にお願いです。 レッスンのお休みがお分かりの方は お早目にご連絡いただけると嬉しいです🙏 ⁡ 年末年始のお休み 12/30(火)〜1/2(金) ⁡ 予約フォームより、空き状況を ご確認の上、ご予約・ご連絡待ちしています。 引き続き宜しくお願い致します。

yoga&pilates花音です。 皆様こんにちは。 朝ドラ「あんぱん」が終わってしまい 何となく寂しい気持ちを過ごしています。 放送期間中は お客様や、公民館健康ヨガ教室で 「あんぱん」の話をするのが とっても楽しみでした。 そして...

yoga&pilates花音です。 皆様こんにちは。 10月スタート！ 今月も宜しくお願い致します。 ⁡ やっと、気持ちがいいと思える気候が やってきました。 ⁡ 空を見ながらため息をつくと、なんか気持ちがよい。 肩の力が抜けて リラックスする。...

・ ・ yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは。 暑い暑い日が続いています。 毎日、アプリで 当日と30年前の最高気温の差をみています。 ・ 30年前の最高気温は24.2℃・・・で、 8.8℃の気温差。ちなみに昨日は9.8℃の気温差。 ・ ・...

・ ・ yoga&pilates花音です。 ・ 6月もありがとうございました！ ・ 今年の梅雨は、どれくらい続くのだろうか・・ と不安に思っていましたが、 まさか、こんなに早く梅雨明けしたことに 驚いています。 ・ ・ お客様にいただいた紫陽花が...

yoga&pilates花音です。 ・ パワーの源 らっきょうを漬けました。 ・ 5㎏ ちょっと、多く買い過ぎました。 ・ 5㎏は多すぎたな・・・と 思いながらも 途中でやめれないので 眠気と戦いながら どうにか最後まで漬けることが出来ました。 ・ これで1年間は...

６月13日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 ・ 6月の開催日 6日、13日、27日 ・ 今回ご紹介の運動は 「つま先運動で つまづき予防をしましょう」 ・ 椅子に座っても 立位でも 寝た状態でも出来る運動です。 ・ 足関節の背屈運動で...