愛犬と一緒に

yoga&pilates花音です

皆様こんにちは。

ヨガマットを敷くと、

決まって目の前にスタンバイする愛犬🐶

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至近距離からの熱い視線に、

どうしても意識が引っ張られてしまいます……。

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深い呼吸に集中したいのに、

可愛すぎて全く集中できません🍀

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ただ座って見つめ合っているだけの動画になってしまい、

運動の参考にならずすみません😂

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消費カロリーはゼロですが、

癒やし効果は抜群！幸せホルモンは大増量中です。

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さて、7月半ばとなり、

いよいよ暑い暑い夏の本番がスタートしましたね。

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夏の暑さは自律神経が乱れやすく、

熱中症など体調が優れない方も増える季節です。

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いつも以上に、

無理のない範囲で

ご自身の心と体を労わってあげてくださいね。

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この動画を見て、

少しでもクスッと笑って、

心がホッと涼んでいただけたら嬉しいです。

皆様がこの夏を健康に、

そして笑顔で乗り切れますように。

7月のレッスンご予約受付中です

皆様のお越しを心よりお待ちしております。