マットの魅力
ヨガ・ピラティスマットが1枚あれば 自分だけの世界を作れます。 マットの上で ・自分自身と向き合う時間 ・全身のトレーニング ・筋トレ ・リラックスタイム ・ストレッチ ・昼寝 ・親子の時間 などなど・・・ ・ 狭い空間だけど 沢山の事を学び 外側の意識を...
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- 4 日前
１０月もよろしくお願い致します
本日より10月ですね。 最近は、散歩中に 金木犀の香りが甘い香りが 風にのって あちこちから、やってきます。 姿は見えなくても 香りだけで 存在を教えてくれる植物ですね。 ・・・・・ 先日、お客様より 無農薬のレモンを頂きました。 新鮮なうちに レモンシロップの準備へ!!...
- 5 日前
9月も有難うございました
9月最後の今日は 良いお天気になりました。 9月はどんな月でしたか？ 夏から秋にかけては 色んな行事が入り 慌ただしい感じがします。 楽しいイベントや 旅行、ドライブなど 行かれた方もいるのではないでしょうか? そして、 暑い夏から 涼しい秋へと移り変わる時期でもあり...
- 6 日前
楽しく過ごそう更年期⑥更年期と運動の３つの効果
更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は 更年期と運動の３つの効果...
- 6 日前
楽しく過ごそう更年期⑤更年期と運動
更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は 更年期と運動...
- 9月28日
楽しく過ごそう更年期④女性ホルモン・エストロゲンは減っちゃうの？
更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は...
- 9月27日
楽しく過ごそう更年期③更年期に関係するホルモンは？
更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は 更年期に関係するホルモン...
- 9月26日
楽しく過ごそう更年期②更年期の症状ってどんなのがあるのかな？
更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は更年期の症状についてです。...
- 9月25日
楽しく過ごそう更年期①更年期っていつくるの？
更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は更年期の時期についてです。...