yoga＆pilates花音です。 皆様　こんにちは 楽に呼吸ができる気候になってきましたね。 ・ 9月半ばに入り、 朝晩の涼しい風にホッとする瞬間が増えました。 ・ 季節の変わり目は、 知らず知らずのうちに体に力が入りやすい時期でもあります。 ・ 朝夕の散歩中に見かける彼岸花の鮮やかな赤に、 秋の訪れを感じる今日この頃。 ・ 毎年、お彼岸の前になると ちゃんと咲き出す彼岸花を見るたびに、 自然の暦の正確さとその力強さに 「すごいなぁ」と感動してしまいます。 ・ 皆さんはどんな秋を見つけましたか？ ・ 心地よい秋の空気を取り入れながら、 9月後半も 一緒に気持ちよく体を動かしていきましょう。 ・

yoga&pilates花音です。 皆様こんにちは。 ⁡ 11月上旬に 北海道に行ってきました。 北海道は3回目ですが この時期の北海道は初めてで 景色がとにかく美しく 100点満点越え！ 北海道大学のいちょう並木は圧巻 キレイ過ぎて 心がスーッと気持ちよくなりました。 愛らしい小鳥さんも近くで遊んで 可愛いリスさん🐿️もいて 喜んで驚きました。 行って良かった！ 本当にそう思えた景色に感謝です。

10月に入り 朝夕は肌寒くなりましたね。 ・ 葉っぱの色も 徐々に色づき始めたな～と 思いながら散歩を楽しんでいます。 ・ 歩いていると とっても気持ちがいいのです。 ・ そして秋といえば 芋！芋！芋！ ・ 掘りたてですよ～。 ・ 今すぐにでも食べたいのですが...