・ yoga＆pilates花音です。 皆様、こんにちは！ ・ 毎年恒例、季節の手仕事の時期がやってきました。 ・ 今年も梅シロップとらっきょう漬けを仕込みました！ 地道で根気のいる作業ですが、 真っ白でツヤツヤになったらっきょうや、 みずみずしい梅が瓶にギッシリ並ぶと、 なんとも言えない達成感があります。 ・ これからの本格的な夏を乗り切るために、 どちらも心強い味方になってくれます。 ・ らっきょう漬け：血液をサラサラにする効果や、疲労回復にぴったり。 梅シロップ：クエン酸が豊富で夏バテ防止になり、体内の細胞を元気にしてくれます。 ・ シャキシャキの美味しいらっきょうと、 爽やかな梅シロップに育ちますように。 ・ 皆さんの今年の手仕事も、ぜひ教えてくださいね。 こうして季節を感じながら 自分の手で作るものは体に優しく、 心も満たされます。 ・ この「内側から体を労る心地よさ」は、 ヨガやピラティスにも共通しています。 ・ 外からのケアだけでなく、 自分の呼吸や体の動きにじっくり耳を傾けることで、 本来の健やかさが引き出されていきます。 ・ こ

yoga&pilates花音です。 ・ パワーの源 らっきょうを漬けました。 ・ 5㎏ ちょっと、多く買い過ぎました。 ・ 5㎏は多すぎたな・・・と 思いながらも 途中でやめれないので 眠気と戦いながら どうにか最後まで漬けることが出来ました。 ・ これで1年間は...