季節の手仕事

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yoga＆pilates花音です。

皆様、こんにちは！

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毎年恒例、季節の手仕事の時期がやってきました。

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今年も梅シロップとらっきょう漬けを仕込みました！

地道で根気のいる作業ですが、

真っ白でツヤツヤになったらっきょうや、

みずみずしい梅が瓶にギッシリ並ぶと、

なんとも言えない達成感があります。

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これからの本格的な夏を乗り切るために、

どちらも心強い味方になってくれます。

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らっきょう漬け：血液をサラサラにする効果や、疲労回復にぴったり。

梅シロップ：クエン酸が豊富で夏バテ防止になり、体内の細胞を元気にしてくれます。

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シャキシャキの美味しいらっきょうと、

爽やかな梅シロップに育ちますように。

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皆さんの今年の手仕事も、ぜひ教えてくださいね。

こうして季節を感じながら

自分の手で作るものは体に優しく、

心も満たされます。

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この「内側から体を労る心地よさ」は、

ヨガやピラティスにも共通しています。

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外からのケアだけでなく、

自分の呼吸や体の動きにじっくり耳を傾けることで、

本来の健やかさが引き出されていきます。

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これからの季節を

イキイキと過ごすための大切な

「健康の土台」ですね。

心も体も心地よく整えて、

本格的な夏を迎える準備をしていきましょう！

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6月後半もよろしくお願い致します。

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⚫︎6月のお休み

20日(土)、22日(月)

引き続き宜しくお願い致します。

皆様にお会いできるのを楽しみに、

ご予約をお待ちしています。