Shiho

・ yoga＆pilates花音です。 こんにちは。 ・ 街のあちこちで、 色鮮やかな紫陽花の花が綺麗に咲き出し、 梅雨の訪れを感じる季節になりましたね。 5月も本当にありがとうございました！ 皆様と心地よい時間を共有できたことに 心から感謝いたします。 ・ 6月に入りいよいよ本格的な梅雨が始まります。 今月は祝日（祭日）が1日もない月でもあります。 ・ 雨が続いて外に出るのが億劫になったり、 どんよりとした曇り空に 気分までスッキリしなかったりしやすい時期です。 ・ この時期の気圧や湿度の変化は 自律神経の乱れに直結し、 体に重だるさを引き起こしやすくなります。 ・ 「なんとなく体がシャキッとしない」 「疲れが取れない」と感じることがあるのではないでしょうか？ ・ そんな時こそ、 ヨガやピラティスで深い呼吸を行い、 背骨を優しく動かしてあげましょう。 ・ 自律神経のバランスを整え、 心と体を内側から スッキリとリフレッシュさせることができますよ。 ・ 雨の季節も、紫陽花のようにしっとりと美しく、 ご自身の心と体を労わる時間を大切にしていきましょう。 ・...

yoga＆pilates花音です。 こんにちは。 ⁡ 6月のご予約受付中です。 引き続き宜しくお願い致します。 ご予約お待ちしています。 身体の調子を狂わす 暑さと、梅雨のダブルパンチが やってきます。 少しでも、身体が動きやすいように クーラーをつけて お待ちしています。 もう少しで 紫陽花が咲き出しますね。 楽しみです。 ・ ⁡ ⚫︎6月のお休み ⁡9日(火)、20日(土)、22日(月) 引き続きよろしくお願い致します

yoga＆pilates花音です。 皆さまこんにちは！ 4/19～４/21 気候が良い季節に 押し活旅行に行ってきました! ・ 初日はライブ!! やっぱり最高過ぎて 本当に感謝しかない時間を 過ごすことができました。 ・ 2日は ムーミンバレーパーク!! ずっと行きたいと思っていた場所です。 季節の良い時期だったので 朝から夕方まで のんびりゆっくり過ごせました。 素敵な空間が沢山です。 今のイベントは umbrella 光と影そして色鮮やかな傘の バランスが絶妙に素敵で 歩いている時間を 楽しませてくれましたよ。 子供の頃からずっと好きな ミーとスナフキン。 私の心の支えです。 次は、秋の紅葉の時期にも 行きたいものです。 　　　 最終日は 浅草に向かって山手線に乗っていたところ 飛行機のシステム障害のメールが届き そのまま東京駅へ!! 飛行機は欠航になったので 無事に新幹線に帰ってくることが できました。 浅草！次こそは 行きたいです。