しかし・・・ 足の裏の筋肉が固まったり、動かさなかったりすると、 足の大事なアーチが崩れ、偏平足、外反母趾やモートン趾病、足底筋膜炎など足裏の トラブルから痛みが生じ、日常生活にも支障をきたします。その影響で、姿勢不良や、歩行状態が不安定になったり、腰痛、肩こり、運動のパフォ ーマンスの低下などの症状にも繋がってしまうのです。 全身の最初のスタートであり、身体の土台でもある足の裏をほぐしてあげることで、 運動のパフォーマンスが上がり、柔軟性もアップ、血行も良くなり、足のむくみや冷え の予防にも繋がります。