yoga&pilates花音です。 皆様こんにちは。 ⁡ 8月後半スタート！ 残暑厳しすぎな日々が続いています。 身体へのダメージが大きく、結構バテバテ中です。 　 ⁡ お盆前になるとトンボが沢山飛びだし、 今年もご先祖様が帰ってきたねー...

8月8日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 ・ 8月の開催日 1日、8日、22日 ・ 今回ご紹介の運動は 「ゴキブリのポーズ」 ・ ※腰や肩が痛い方は 足だけ又は腕だけしましょう。 ※膝が痛い方は 両手で膝を保護してあげましょう ※腰が痛い方は足を上げる時は...

3月スタート！ 今月も宜しくお願い致します。 ⁡ なんだか、バタついた2月でしたが、 3月も、さらにバタバタして 頑張りたいと思います！ ⁡ 卒業や引越し、転職や勤務移動などなど 様々な変化がある3月です。 ⁡ 皆様の変化ある日常のお話楽しみにしています。 ⁡...

散歩コースの銀杏の木が やっと絨毯になりました。 例年より半月ほど遅いのかなー。 ・ 秋の風物詩？ いや、もう冬ですね。 ・ ・ 1週間前の 満開の銀杏の木も美しいし 散って黄色の絨毯の景色も美しい。 その工程を散歩中に毎日見れるのは 最高です。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 公民館健康ヨガ教室 10/4㈮ 背骨を１つ１つ動かして お尻上げをしてみましょう。 腰痛予防にもなりますよ。 10/25㈮ 足の筋トレ 変形性膝関節症の方や 膝の痛みのある方におすすめです。 健康ヨガ教室には...

yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ お盆も終わり、たまに、 朝夕は若干気温も下がり、 散歩も長めに出来る日が ちょいちょい増えてきました。 ⁡ とはいえ、日中は暑いのです。 ⁡ お盆期間中、 お疲れ気味の方も、ゆっくり過ごされた方も、...

・ 道を歩けば 紫陽花があちこち咲いていてキレイですねー。 ・ 先日、紫陽花のアナベルを頂きました。 アナベルは、白く美しいだけではなく 紫陽花の中では 咲いている期間も長めで 強い生命力があると言われています。 ・ ・ 強い生命力 ・ ・ 子供も大人も...

朝の散歩の気温も 10度を下回る日が続き 寒さが増してきました。 12月だから寒いはずですね。 ・ 兎年もあと1か月となりました。 ピョンピョン飛び跳ねながら 年末を駆け抜けていきそうな感じです。 皆さんの12月は どんなふうに過ごすご予定でしょうか？ ・ 最近は...

皆様、こんにちは。 ・ 12月の予約受付中です。 予約ページより 空き状況をご確認の上 ご連絡をよろしくお願い致します。 ・ 予約は先着順になっておりますので ご理解の程よろしくお願い致します。 ・ ご希望の日時が満席の際は キャンセル待ちになります。...

夏空が続いています。 7月30日日曜日の朝 朝から、日差しが眩しいです。 ・ 7月30日の夕方の散歩 虹も見れてました!。 ラッキーです。 ・ 19時過ぎても まだまだ暑いのですが 夕焼けが美しい ・ 何か嬉しくなりますね。 ・ 愛犬たちも 休息しながらのお散歩です。...

いつも、 花音教室に通っていただき 本当に有難うございます。 ・ お問い合わせも 沢山いただき 感謝しております。 ・ しかし、 ご希望の日時を ご案内出来ない事も増え 本当に申し訳なく 思っているところです。 ・ そのため ・ 当面の間 体験レッスンの受付は お断りを...

体験レッスンご希望のお客様へ ・ ６月の体験レッスンのご予約は ６月１日より受付開始致します。 ・ ご希望の日時が満席の場合は キャンセル待ちになりますので ご理解の程、 よろしくお願い致します。 ・ ・ 当教室に通っているお客様へ （体験済みのお客様） ・...

新緑の季節 若葉の季節 とも言われる今 木の根吹きや 新しい緑色の葉が眩しく キレイですね。 キラキラと太陽の光が 美しく 風も空気も気持ちよすぎて 毎日の散歩の足取りも 軽やかになります。 朝日が昇る景色も最高です。 ついつい 朝夕の散歩では 歩き過ぎてしまい...

yoga＆pilates花音は 5月3日～6日まで お休みをいただいております。 ・ レッスンの予約の受付は 行っておりますので ホームページ予約フォーム 又は 公式ラインにて ご連絡・ご予約 よろしくお願い致します。 ・ ・ ホームページ 予約フォームからの ご予約際に...

4月の予約受付に関して ・ おかげさまで 4月は満席となり 只今キャンセル待ちと なっております。 ・ 当教室に通っていただき 本当に有難うございます。 ・ ・ 体験済みのお客様へ 5月の予定表（カレンダー）は まだ時間の搭載していませんが 体験レッスン済みの...

最近は、朝日がでるのも 早くなてきましたね。 ・ 写真は3月3日の朝日です。 眩しく美しい光を感じました。 ・ ・ 植物の芽が出てきて 花が咲き始め ちょっとづつ春が 近づいてきています。 ・ ・ まだまだ肌寒い日がありますが 太陽の光も温かさを 感じる時間帯もあり...

3月の予約受付中です。 インストラクターは1人の為 1日3～4組のみの レッスン受付になっております。 ・ 空き状況は 予約カレンダーよりご確認の上 公式ライン又は 予約フォームより お願い致します。 ・ ご予約お待ちしています。 ・ 最新の予約状況は...

日曜日・祭日は お休みを頂いておりますが、 最近は不定期で営業させて いただいております。 ３月は 12日㈰、19日㈰、26日㈰ 営業致します。 ・ 3/21㈫春分の日はお休みです。 ・ ※空き状況はこちらより ご確認ください ↓↓↓ インストラクターは1人の為...

日曜日・祭日は お休みを頂いておりますが 2月は 23日㈭天皇誕生日の祭日 26日㈰は営業致します。 ・ 23日㈭：満席 26日㈰：満席 ※空き状況はこちらより ご確認ください ↓↓↓ 我が家の植物 芝ぼうや君なんですが 1月中旬に作成。 毎日、頭から水やりをすると...

2月の予約受付中です。 ・ 1月は行く 2月は逃げる 3月は去る という「ことわざ」のように 1月はもう終わってしまいます。 ・ 2月も色々と行事が多く 逃げられてしまうような 気がしてなりません。 ・ 1日1日を大切に 生活していきましょう！！ 2月のお知らせです。...