yoga&pilates花音です 皆様こんにちは。 ヨガマットを敷くと、 決まって目の前にスタンバイする愛犬🐶 ・ 至近距離からの熱い視線に、 どうしても意識が引っ張られてしまいます……。 ・ 深い呼吸に集中したいのに、 可愛すぎて全く集中できません🍀 ・ ただ座って見つめ合っているだけの動画になってしまい、 運動の参考にならずすみません😂 ・ 消費カロリーはゼロですが、 癒やし効果は抜群！幸せホルモンは大増量中です。 ・ さて、7月半ばとなり、 いよいよ暑い暑い夏の本番がスタートしましたね。 ・ 夏の暑さは自律神経が乱れやすく、 熱中症など体調が優れない方も増える季節です。 ・ いつも以上に、 無理のない範囲で ご自身の心と体を労わってあげてくださいね。 ・ この動画を見て、 少しでもクスッと笑って、 心がホッと涼んでいただけたら嬉しいです。 皆様がこの夏を健康に、 そして笑顔で乗り切れますように。 7月のレッスンご予約受付中です 皆様のお越しを心よりお待ちしております。