6月もよろしくお願い致します

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yoga＆pilates花音です。

こんにちは。

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街のあちこちで、

色鮮やかな紫陽花の花が綺麗に咲き出し、

梅雨の訪れを感じる季節になりましたね。

5月も本当にありがとうございました！

皆様と心地よい時間を共有できたことに

心から感謝いたします。

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6月に入りいよいよ本格的な梅雨が始まります。

今月は祝日（祭日）が1日もない月でもあります。

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雨が続いて外に出るのが億劫になったり、

どんよりとした曇り空に

気分までスッキリしなかったりしやすい時期です。

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この時期の気圧や湿度の変化は

自律神経の乱れに直結し、

体に重だるさを引き起こしやすくなります。

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「なんとなく体がシャキッとしない」

「疲れが取れない」と感じることがあるのではないでしょうか？

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そんな時こそ、

ヨガやピラティスで深い呼吸を行い、

背骨を優しく動かしてあげましょう。

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自律神経のバランスを整え、

心と体を内側から

スッキリとリフレッシュさせることができますよ。

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雨の季節も、紫陽花のようにしっとりと美しく、

ご自身の心と体を労わる時間を大切にしていきましょう。

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ただいま6月のご予約を受付中です。

⚫︎6月のお休み

9日(火)、20日(土)、22日(月)

引き続き宜しくお願い致します。

皆様にお会いできるのを楽しみに、

ご予約をお待ちしています。