9月スタート 今月もよろしくお願い致します

皆さん、こんにちは！

yoga＆pilates花音です。

今朝の散歩中に出会った、

心地よい秋の虫の音と田んぼの風景です。

（Instagramに動画をのせています）

朝夕の涼しい風に触れると、

自然と呼吸が深くなります。

9月がスタートしましたね。

今月もどうぞ宜しくお願い致します！

日中はまだ残暑が続きますが、

季節は確実に秋へと向かっています🌾

「なんだか身体がだるいな…」

そんなときは、少しだけスマホを置いて、

自然の音に耳を傾けたり、深い呼吸をしてみませんか？

📱10分のスマホを見る時間から、

🧘‍♂️10分のストレッチへ。

ほんの少しデジタルデトックスをして、

自分の身体と呼吸に意識を向けるだけで、

ガチガチに固まった心和身体が

じんわりと解きほぐれていきますよ✨

毎日のルーティンを少しだけ変えてみるのも、

身体に意識をむけるきっかけになると思います。

📅 9月のレッスン【予約受付中】です！

夏の疲れをスッキリとリセットして、

心地よい秋を一緒に迎えましょう🌾

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。