・ yoga&pilates花音です。 ・ 7月のご予約受付中です。 ・ 梅雨空から夏空へ 夏が来たと教えてくれた 向日葵達 ・ 皆様 熱中症に気をつけてお過ごしください。 ・ 人間も犬も運動不足になる夏です。 ⁡ 身体を伸ばしたり、縮めたり 柔軟性をアップしながら、...

yoga&pilates花音です。 ・ パワーの源 らっきょうを漬けました。 ・ 5㎏ ちょっと、多く買い過ぎました。 ・ 5㎏は多すぎたな・・・と 思いながらも 途中でやめれないので 眠気と戦いながら どうにか最後まで漬けることが出来ました。 ・ これで1年間は...

６月13日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 ・ 6月の開催日 6日、13日、27日 ・ 今回ご紹介の運動は 「つま先運動で つまづき予防をしましょう」 ・ 椅子に座っても 立位でも 寝た状態でも出来る運動です。 ・ 足関節の背屈運動で...

yoga&pilates花音です。 ・ 梅雨らしく 傘マークがよく並ぶ天気予報が 続いています。 ・ 農作物には、雨が必要なのは 理解していますが、 線状降水帯というのが 発生したら、ヒヤヒヤします。 ・ レッスンの日に、 激しい雨や落雷の危険性がある場合には、...

・ yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 6月スタート！ ・ 最近の夕日がキレイすぎて 毎回、今日の景色が今までで1番最高！ と、日々更新中。 そしてカルガモちゃんを、よく見かけます。 2羽で寄り添って、水田の中でエサを食べ 何かお話しでもしてる雰囲気で...

・ yoga&pilates花音です。 5月もありがとうございました。 ・ 日が長くなり 日差しも強くなり 1日のサイクルが少しずつ変化してきた5月 ・ 気圧や気温の変化は お客様の身体にダメージを与える事が多く 私自身、頭を悩ます月でもあります。...

今日の夕方のお散歩は タイミングよく 美しい景色を見る事が出来ました。 ⁡ 犬達とのんびり、ゆっくり歩き 草花を見たり ⁡ スポーツをしている少年達を見たり ⁡ 犬友さんとお話ししたり ⁡ ⁡ 朝は、バタバタ散歩だけど 夕は、私の至福の時間になります。 ⁡...

yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 6月のご予約受付中です。 ・ 梅雨の季節がやってきます。 肌寒かったり 夏のような暑さだったり 蒸し暑かったり ・ 近年、１年の半分以上は夏のような暑さを 体感しており その暑さが半端ない・・・ 梅雨ならではの楽しみの1つ...

五月晴れが続き 新緑に囲まれて 青と緑のコントラストがいい感じ さんぽコースには最高だか 夕方でも、暑い日があり バテバテの犬達を見ながら 熱中症に気をつけなければ・・と 思う日が増えてきました。 そして今週末は、雨予報 ジメジメした季節もやってきます。 ・ 天候によっては...

バラのお花をいただきました。 ・ 赤くて大輪の綺麗なバラ ・ 4月末にいただいた時は、 まだ開いていませんでしたが、本日、大きく開花！ ・ そして、全開に開いていたバラは ちょっとずつ下向きになったので お皿の上に移動したら やっぱり美しさ復活です。 ⁡ ⁡...

・ yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ 5月も元気にスタート！ 今月も宜しくお願い致します。 ・ ヨガマットを新調致しました。 花音オープンして、約７年、 マットを新調するのは、3回目になります。 ・ 使い続けていると、 マットが劣化したり、...

・ yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ ・ お天気にも恵まれたGWは いかがお過ごしでしょうか？ ・ 4月も本日で終わり！ 今月も頑張りました。 ・ 散歩道のツツジも満開で 景色が明るくなってきました。 犬友さん達とのおしゃべりにも、...

・ yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 5月のご予約受付中です。 ・ GW中は、5月4日、5日がお休みになります。 ・ 予約カレンダーは、 毎月20日前後に翌月の予定を更新しております。 空きが出た場合は、その都度、 随時記載していますので、...

⁡yoga＆pilates花音です。 こんにちは ・ 近年、トレーニングスタジオ、ヨガ・ピラティススタジオが増え、 健康への意識が上がり、需要があるんだなーと感じています。 ・ 自分に合った場所はどこかなーと 悩まれ方も多いですね。 ⁡ 通いやすいか？ 金額はどうか？...

・ 4月４.11.25日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 春から、健康ヨガ教室の仲間が増え 賑やかになりました。 嬉しいですねー。 ・ 今回ご紹介の運動は 「体側を伸ばしましょう！」 ・ 背骨はまっすぐ！ 首もまっすぐ！ 頭ら背骨の延長線上に！...

yoga＆pilates花音です 今年の桜は、例年より長く楽しめました。 ・ 毎日がお花見のお散歩。 そして、時々、貸し切り状態のお花見に、 満足している私です。 ・ ・ 今年は、お花見に行かれたお客様も多く、 楽しいお話を沢山聞かせて頂いております！ ・...

・ yoga&pilates花音です。 4月スタート！ 3月もありがとうございました。 今月もよろしくお願い致します。 少しずつ変わっていく日常だけど 今年も変わらない景色 今年も散歩道の桜並木が バタバタ満開になり 足取り軽やかにステップ踏んでいる今日この頃です。 ⁡...

・ yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 4月のご予約受付中です。 ・ 春から、環境が変わる方が沢山おられ ワクワクすることが、いっぱいの4月です。 ・ ・ 新しい環境に慣れるまでは、大変でしょうが 身体を動かすことも、忘れずに過ごしていきましょう。 ・ ・...

・ 健康ヨガ教室 ・ 公民館で、健康ヨガ教室をさせて頂き もうすぐ1年が経過します。 ・ 60代.70代、80代のマダムの皆様ばかり ・ 月2回の開催でしたが 4月から、月3回のご要望もあり 頑張らせて頂きます！ ・ 皆さん、健康、運動への意識が高く...

・ 昨日は暖かい1日でしたが 今日は、気温も下がり雨も冷たく感じます。 ⁡ 雪から雨に変わる3月 花も咲き始め、ピンク色の景色が、 チラホラ増えてきましたね。 ⁡ 冬から春に移り変わる景色は大好きです。 年はとりますが、毎年楽しみにしています。 ⁡ 50代ともなれば、...