・ 5月9日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 ・ 今回ご紹介の運動は 「足の内側の筋肉と 骨盤底筋を鍛えましょう！」 ・ 膝の間にボールを置いて 息をフーッと吐きながら ボールをギューっと挟みましょう ・ ✴︎その時に、膣又は肛門を引き上げてみてください...

・ yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ 5月も元気にスタート！ 今月も宜しくお願い致します。 ・ ヨガマットを新調致しました。 花音オープンして、約７年、 マットを新調するのは、3回目になります。 ・ 使い続けていると、 マットが劣化したり、...

・ yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ ・ お天気にも恵まれたGWは いかがお過ごしでしょうか？ ・ 4月も本日で終わり！ 今月も頑張りました。 ・ 散歩道のツツジも満開で 景色が明るくなってきました。 犬友さん達とのおしゃべりにも、...

・ yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 5月のご予約受付中です。 ・ GW中は、5月4日、5日がお休みになります。 ・ 予約カレンダーは、 毎月20日前後に翌月の予定を更新しております。 空きが出た場合は、その都度、 随時記載していますので、...

⁡yoga＆pilates花音です。 こんにちは ・ 近年、トレーニングスタジオ、ヨガ・ピラティススタジオが増え、 健康への意識が上がり、需要があるんだなーと感じています。 ・ 自分に合った場所はどこかなーと 悩まれ方も多いですね。 ⁡ 通いやすいか？ 金額はどうか？...

・ 4月４.11.25日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 春から、健康ヨガ教室の仲間が増え 賑やかになりました。 嬉しいですねー。 ・ 今回ご紹介の運動は 「体側を伸ばしましょう！」 ・ 背骨はまっすぐ！ 首もまっすぐ！ 頭ら背骨の延長線上に！...

yoga＆pilates花音です 今年の桜は、例年より長く楽しめました。 ・ 毎日がお花見のお散歩。 そして、時々、貸し切り状態のお花見に、 満足している私です。 ・ ・ 今年は、お花見に行かれたお客様も多く、 楽しいお話を沢山聞かせて頂いております！ ・...

・ yoga&pilates花音です。 4月スタート！ 3月もありがとうございました。 今月もよろしくお願い致します。 少しずつ変わっていく日常だけど 今年も変わらない景色 今年も散歩道の桜並木が バタバタ満開になり 足取り軽やかにステップ踏んでいる今日この頃です。 ⁡...

・ yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 4月のご予約受付中です。 ・ 春から、環境が変わる方が沢山おられ ワクワクすることが、いっぱいの4月です。 ・ ・ 新しい環境に慣れるまでは、大変でしょうが 身体を動かすことも、忘れずに過ごしていきましょう。 ・ ・...

・ 健康ヨガ教室 ・ 公民館で、健康ヨガ教室をさせて頂き もうすぐ1年が経過します。 ・ 60代.70代、80代のマダムの皆様ばかり ・ 月2回の開催でしたが 4月から、月3回のご要望もあり 頑張らせて頂きます！ ・ 皆さん、健康、運動への意識が高く...

・ 昨日は暖かい1日でしたが 今日は、気温も下がり雨も冷たく感じます。 ⁡ 雪から雨に変わる3月 花も咲き始め、ピンク色の景色が、 チラホラ増えてきましたね。 ⁡ 冬から春に移り変わる景色は大好きです。 年はとりますが、毎年楽しみにしています。 ⁡ 50代ともなれば、...

3月スタート！ 今月も宜しくお願い致します。 ⁡ なんだか、バタついた2月でしたが、 3月も、さらにバタバタして 頑張りたいと思います！ ⁡ 卒業や引越し、転職や勤務移動などなど 様々な変化がある3月です。 ⁡ 皆様の変化ある日常のお話楽しみにしています。 ⁡...

yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 3月のご予約受付中です。 ・ 今年は、 冬らしく風が冷たいと感じる日が多かっただけに ちょっとした春を見つけると 日々の励みになります。 ・ 春が近づく日常を楽しんで過ごしていきましょう。 ・...

先週の極寒から 今日は、100点満点の青空になり 生き返った気分 ・ ・ やっぱり晴れはいい ・ ご予約は、ホームページ予約フォーム、 又は公式ラインにてお願い致します。 ・ ⁡

毎朝、起きると 身体が痛いなーといつも思いながら、 寝起きで犬と散歩に行くと、 何となく身体が少しずつ動き出します。 ⁡ いつまで、働けるかなーとか、 いつまで動ける身体でいるのだろうか？という不安は 40代前半からいつもあります。 ⁡ いくら気をつけていても...

本日より仕事初め レッスンスタート致します。 ・ 2025年 皆さんにお会い出来るのを とっても楽しみにしています。 ・ 今年は、災害がなく穏やかに過ごせる一年になりますように🙏 ・ yoga＆pilates花音の玄関では 巳年の干支がお出迎えしております。...

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 yoga＆pilates花音は、 今年も、皆様の健康をサポート出来るように 精一杯努力致します。 ⁡ また、楽しいレッスンと思っていただけるように 今まで以上に一生懸命頑張ります！ 宜しくお願い致します。 ・...

2024年も大変お世話になり ありがとうございました。 ・ 今年も沢山の方々にお会いする事ができ 感謝一杯の一年を過ごす事ができました。 ・ お客様とのレッスンとお話が 本当に楽しくて嬉しくて！ ありがとうございます♪と 何度でも何回でも言いたいです。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 本日、2024年レッスン納めとなりました。 ・ 今年最後の今日は、 6レッスン７名のお客様の レッスンをさせていただきました。 ・ 感染症等流行っている今 皆さん、元気にお越しくださり 本当に安心しました。 ・ 今日は...

yoga＆pilates花音です。 ・ 今年も、あと3日！ ・ 我が家に無農薬野菜が沢山届きました。 ・ その中に 可愛い人参さんも やってきました！ ・ 何となく慌ただしい年末に ほっこりさせてくれた来客に感謝。 ・ yoga＆pilates花音は...