将来のための運動

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昨日は暖かい1日でしたが

今日は、気温も下がり雨も冷たく感じます。

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雪から雨に変わる3月

花も咲き始め、ピンク色の景色が、

チラホラ増えてきましたね。

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冬から春に移り変わる景色は大好きです。

年はとりますが、毎年楽しみにしています。

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50代ともなれば、

年々、老化を感じる事が増えています。

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ただ、元々、何も運動をしなければ、

筋力の低下は20代から始まるとも言われています。

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若い時は、若さと気力、根性で気づかなかったことも、

50代ともなれば、ハッキリ実感をし、

身体の不調に悩まされる事が増えてきます。

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筋トレなど運動を早くからしておく事で

中高年の日常生活を

少しでも支障なく過ごせるように、

そして、自分自身が将来困らないように

予防できることは、

やった方がいいと思っています。

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そして、自分自身の将来の事を考えて

運動をされている方が増えている事は

とても嬉しい気持ちでいっぱいになります。

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3月後半も引き続き宜しくお願い致します。

ご予約は

ホームページのスケジュールカレンダーより、

空き時間のご確認の上、

予約フォーム又は公式ラインにて宜しくお願い致します。

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