将来のための運動
更新日：2025年3月17日
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昨日は暖かい1日でしたが
今日は、気温も下がり雨も冷たく感じます。
雪から雨に変わる3月
花も咲き始め、ピンク色の景色が、
チラホラ増えてきましたね。
冬から春に移り変わる景色は大好きです。
年はとりますが、毎年楽しみにしています。
50代ともなれば、
年々、老化を感じる事が増えています。
ただ、元々、何も運動をしなければ、
筋力の低下は20代から始まるとも言われています。
若い時は、若さと気力、根性で気づかなかったことも、
50代ともなれば、ハッキリ実感をし、
身体の不調に悩まされる事が増えてきます。
筋トレなど運動を早くからしておく事で
中高年の日常生活を
少しでも支障なく過ごせるように、
そして、自分自身が将来困らないように
予防できることは、
やった方がいいと思っています。
そして、自分自身の将来の事を考えて
運動をされている方が増えている事は
とても嬉しい気持ちでいっぱいになります。
3月後半も引き続き宜しくお願い致します。
ご予約は
ホームページのスケジュールカレンダーより、
空き時間のご確認の上、
予約フォーム又は公式ラインにて宜しくお願い致します。
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