yoga&pilates花音です。 こんにちは。 アートルーム hoshi.no.ne ( ほしの音） の活動報告です。 『第2回2025年アート博inパリ』 Exposition d’Art a Paris en 2025 2025年8月15日〜8月17日 ⁡ ⁡...

yoga&pilates花音です。 こんにちは。 9月のご予約受付中です。 ⁡ 今年の夏!! いかがお過ごしでしたか？ あまりの暑さに お出掛けを控える方も 多かったように思います。 9月は、幾分涼しくなることを願い 少しづつ体力を戻していきたいところです。...

yoga&pilates花音です。 皆様こんにちは。 ⁡ 8月後半スタート！ 残暑厳しすぎな日々が続いています。 身体へのダメージが大きく、結構バテバテ中です。 　 ⁡ お盆前になるとトンボが沢山飛びだし、 今年もご先祖様が帰ってきたねー...

8月8日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 ・ 8月の開催日 1日、8日、22日 ・ 今回ご紹介の運動は 「ゴキブリのポーズ」 ・ ※腰や肩が痛い方は 足だけ又は腕だけしましょう。 ※膝が痛い方は 両手で膝を保護してあげましょう ※腰が痛い方は足を上げる時は...

yoga＆pilates花音です。 皆様こんにちは。 7月27日から1泊2日で 夏のエンタメ旅行に行ってきました。 ⁡ 27日は、Mrs.Green Appleの10周年記念ライブ 場所:横浜・山下埠頭 観客は5万人 ⁡ ミセスのライブに行くのは 今回で3回目 ⁡...

yoga&pilates花音です。 皆様こんにちは。 ⁡ 猛暑の夏が続いています。 7月も暑い中、通っていただき 有難うございます。 ⁡ 7/24で、7年目に入りました。 いつまで続けられるかなと不安ばかりですが もうちょっと頑張ろ！ もっともっと頑張ろ！...

yoga&pilates花音です。 こんにちは。 8月のご予約受付中です。 ⁡ 気がつけば yoga＆pilates花音は 7/24で、7年目に突入致しまします。 ⁡ 6年間、沢山のお客様に支えていただき 感謝の気持ちでいっぱいです♪ 花音のロゴマークに込めた想いは ⁡ ⁡...

7月11日（金） 公民館健康ヨガ教室 60代〜80代の生徒様 ・ 7月の開催日 4日、11日、25日 ・ 今回ご紹介の運動は 「足の後ろとお尻の筋トレ と 骨盤底筋の運動」 ・ 両かかとを付けたまま つま先立ちをしてみましょう。 腹筋を意識すると 効果的です。 ・...

・ ・ yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは。 暑い暑い日が続いています。 毎日、アプリで 当日と30年前の最高気温の差をみています。 ・ 30年前の最高気温は24.2℃・・・で、 8.8℃の気温差。ちなみに昨日は9.8℃の気温差。 ・ ・...