2022年6月21日レモンパワー~3つの嬉しい効果~3つのレモンパワー!! ①疲労回復効果 ②美肌効果 ③リラックス効果 レモンは 酸っぱいけど、スッキリ、爽やかで 暑い夏には、食欲をアップさせてくれます。 お肉やお魚との相性抜群!! 飲料水としても大活躍!! 香りを楽しむと心もほっこり!!
2022年5月22日足の裏から健康に~足のアーチが崩れる5つの原因~これまで、足のアーチや骨など お話させていただきました。 過去の投稿は下記からご覧ください 今回は、 足のアーチが崩れる原因について お話させていただきます。 ①姿勢の悪さ 日頃から、姿勢が悪いと 足の裏に均等に体重がかからずに 変形してしまいます。 ②運動不足...
2022年5月18日足の裏から健康に~足のアーチが崩れるとどんな問題がでるの?~足のアーチや役割の お話をしてきました。 今回は足のアーチが崩れると どんな問題がでるのか お話したいと思います。 足のアーチが崩れると 外反母指や足底筋膜炎 モートン指どなど 痛い思いをするトラブルが続出。 イラストにてご確認ください。 ましてや 足の裏で、自分の体重を...
2022年5月17日足の裏から健康に~足のアーチの3つの役割~前回、 足のアーチについてお話しましたが 足のアーチには役割があるんです。 ◎バネの役割 ◎安定の役割 ◎クッションの役割 ① ② ③ 足には、 内側縦アーチ、 外側縦アーチ、 横アーチとありますが 3つの役割があることで 歩いたり、走ったり、ジャンプなど 強い衝撃にも...