yoga＆pilates花音です。 皆様　こんにちは 楽に呼吸ができる気候になってきましたね。 ・ 9月半ばに入り、 朝晩の涼しい風にホッとする瞬間が増えました。 ・ 季節の変わり目は、 知らず知らずのうちに体に力が入りやすい時期でもあります。 ・ 朝夕の散歩中に見かける彼岸花の鮮やかな赤に、 秋の訪れを感じる今日この頃。 ・ 毎年、お彼岸の前になると ちゃんと咲き出す彼岸花を見るたびに、 自然の暦の正確さとその力強さに 「すごいなぁ」と感動してしまいます。 ・ 皆さんはどんな秋を見つけましたか？ ・ 心地よい秋の空気を取り入れながら、 9月後半も 一緒に気持ちよく体を動かしていきましょう。 ・