yoga&pilates花音です。 ・ 10月も大変お世話になりありがとうございました。 ・ 今日は、happy Halloweenでしたね。 ・ ・ 月の最後の日に 楽しいイベントがあるのは なんだかワクワク感があり 見てるだけで楽しくなりました。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 11月のご予約受付中です。 ・ 今年、運動を始められた方にも 継続して運動に取り組まれている方にも 少しでも楽しいと思っていただけるような レッスンを提供できるように 頑張っていきたいと思います。 ・ 今年もあと2ヶ月...

yoga&pilates花音です。 ・ ・ 先日の「スポーツの日」のニュースで 運動不足で毎年5万人が死亡 30代〜40代の女性がこの10年で体力テスト低下 という記事を見ました。 ・ 運動不足で死亡？ というと、衝撃ですが それが原因で、高血圧、脳卒中、...

yoga&pilates花音です。 ・ ・ 今年は、彼岸花の開花が遅く やっと満開になりました。 なかなか、見応えがある散歩道になっています。 10月スタートしました。 秋から年末にかけて 毎年何かとバタバタ忙しく 一日一日を頑張って過ごしています。 ⁡...

yoga＆pilates花音です ・ 10月の予約受付中です。 ・ 半袖にしようか？ 長袖を着ようか？ 悩む季節がやってきます！ ・ 朝夕は、秋風が心地よいものの 日中はまだ暑い・・ そんな日々がまだまだ続きそうですね。 ・ ・ 10月も、引き続き宜しくお願い致します。 ・...

yoga＆pilates花音です ・ やっと秋らしく 朝夕の涼しさを感じれるようになりました。 ・ 茶道教室でも 毎回、先生が季節のおもてなしをしてくださり なんだか　ほっこり嬉しい気持ちになっています。 可愛いでしょう！ ・ 茶道教室に通い始めて半年ですが...

yoga&pilates花音です。 ・ 公民館健康ヨガ教室 場所：奈良屋公民館 9/13㈮開催 ・ 今回の運動のご紹介は 肩を回しましょう！ ・ 座ってでも、 立ってでも行える運動です。 ・ 肩が上がりにくい方も 腕が痛い方も 無理せずにゆっくり行ってみましょう。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 9月も半ば・・・ ・ 一年の中で、 月がとっても美しい満月とも言われる日が、 近づいています。 17日は中秋の名月 18日は満月です。 ・ 夕さんぽの時に 月の光がとっても美しいのです。 皆さんも、忙しい合間に ちょっと空を...

yoga&pilates花音です。 ・ 公民館健康ヨガ教室 場所：奈良屋公民館 ８/23㈮開催 ・ 今回の運動の紹介は 骨粗鬆症予防について お話しさせていただきました。 ・ 座って出来る体操予防です。 ※踵を床にしっかりつけておく ※痛いと思うほど強く叩かない...

yoga&pilates花音です。 ・ 9月に入り、朝晩は過ごしやすくなりました。 朝夕の空気がとっても気持ち良く 散歩もスタスタと軽やかに 歩けるようになりました！ ・ そして、空が美しい 過酷な夏が終わり 最近は 空を見上げる事が 沢山増えました！ ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 8月も本日で終わりです。 皆さま、暑い中レッスンにお越しくださり 本当に有り難うございました。 ・ 猛暑で、過酷な日々を過ごした8月の最後は 大型台風の上陸で、とても怖い思いを致しました。 29日㈭30日㈮は臨時休業をさせていただき...

yoga&pilates花音です。 9月のご予約受付中です。 ホームページの予約フォーム　又は　 公式LINEよりご予約お待ちしています。 ・ 残暑厳しい日々が続いていますが、 8月もあと10日ほどです。 秋が近づいてきています。 ・ 秋は、美味しい食べ物がいっぱいです！...

yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ お盆も終わり、たまに、 朝夕は若干気温も下がり、 散歩も長めに出来る日が ちょいちょい増えてきました。 ⁡ とはいえ、日中は暑いのです。 ⁡ お盆期間中、 お疲れ気味の方も、ゆっくり過ごされた方も、...

yoga&pilates花音です。 8月9日金曜日 公民館健康ヨガ教室 ご参加いただいた皆様⁡ いつも有り難うございます！ ⁡ 今回、ご紹介した運動は 大腿骨の裏側〜足首のストレッチです！ ⁡ 寝ながら行える運動になっております。 足のむくみ予防や循環をよくします。...

yoga&pilates花音です。 4月に友人がオープンした ピラティス　アウロラ　スタジオへ 遅ればせながら おめでとうございます！ お祝いに 恐縮ながら、私が描いた絵画を プレゼントさせていただきました。 しなやかで、美しく、 そして優しいmayaインストラクターの...

yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ 今年は、お盆期間中も 営業しております。 空き時間のご案内です。 12日(月)11時半〜(体験ok) 13日(火)13時〜(体験ok) 14日(水)14時〜(体験×) 8/10㈯時点での状況です。...

yoga&pilates花音です。 ・ アートルーム hoshi.no.ne （ほしの音） ショップサイトになります。 ↓↓↓ hoshi.no.ne ・ yoga＆pilates花音教室で 直接販売も行っております。 ・ ・ 3月にアート販売を始め 徐々に...

yoga&pilates花音です。 ・ 今年の春より 月2回 博多区の某公民館で 60歳代～80歳代の方々に 健康ヨガ体操を させていただいています。 ・ ・ 毎回約10名前後のマダム達が 参加していただいています。 ・ 病気の有無にかかわらず 生きていく上で...

yoga&pilates花音です。 ・ 8月です！ 暑中お見舞い申し上げます。 ・ あまりの猛暑でエアコンも お疲れ気味のようで、 室内が暑くて暑くて 汗をかかせてしまい、すみません💦 ・ ・ 8月のお休みは不定期になっております。 空き状況は、...

yoga&pilates花音です。 ・ 7月も本日で終わります。 今月も暑い中、 レッスンにお越しくださり 有り難うございました。 ・ 梅雨から夏になった7月は 予想以上の暑い日々が続いています。 ・ 毎朝、朝日と蝉の鳴き声と トンボの大群と共に歩き...