20代の頃は 患者様たちや学会、 勉強会、講義など 大勢の人たちの前で 話す機会が多かったのですが ・ 緊張しないのか？と言ったら もちろん緊張はするんでしょうが ・ 「慣れ」もあったかも・・・ ・ がむしゃらに 頑張っていた20代も とても充実していて 大好きでした。 ・...

今年もあと1ケ月となりました。 ・ 師走になると あれや　これやと やらなければいけない事も 増える気がします。 計画的にやればいいけど なかなか計画的に進まないものですね。 ・ だからこそ 気持ちと身体を整えて 怪我や体調に気を付けて 過ごしていきたいものです。 ・...

11月30日・・・ 今月も終わりです。 ・ そして、今日は一気に寒くなりました。 冷えますね。 天気予報通りです。 ・ ショウガを沢山いただきました!! ・ 冷え性対策、免疫力アップには 最適な食べ物です。 ・ ショウガは、身体の中から温めて 循環を良くしてくれます。...

日曜日は定休日となっていますが 12月4日（日）は営業いたします。 ・ 9：00～　：予約済み 10：30～　：予約済み 12：15～：予約済み 14：00～：予約済み ・ ご予約は、 公式ライン又は 予約フォームより お問い合わせください ・ よろしくお願い致します!

11月20日日曜日 宝満山登山へ行ってきました。 天気にも恵まれ 山頂からの景色は最高でした! そして山の上で食べるおにぎりは 本当に美味しかったです。 途中、子供が危ない状況に なった時に 急いで助けに行ってくれた ベテラン登山の方には 本当に感謝です。...

今年もあと1か月となりました。 ㋋今年は、 １２月３０日までの 営業となります。 ・ 日曜日は通常定休日ですが １２月４日は 営業致します。 ・ 12月のボディケア小春日の営業日は 12月11日と12月25日になっております。 ・ 12月は...

11月に入りました！ ・ 今日は11月1日 ・ ワン！ワン！ワン！ 犬の日です。 ・ 犬好きの私としては 嬉しい1日の始まりとなりました。 ・ 紅葉もすすみ 秋らしくなってきましたね。 日中も過ごしやすくなり 山を眺めては 山に登りたいな～と思い ・...

日曜日は定休日となっていますが 11月6日（日）は営業いたします。 ・ 9時半～　：予約済み 11時～ 　：予約済み 12時半～：予約済み １４時～　：予約済み ・ ※公式ラインより ご案内後すぐに 満席となりました。 有難うございました。 ・ また日曜日の営業の際には...

１１月ご予約受付開始致しました。 ホームページスケジュール 予約フォームより 空き状況をご確認の上ご連絡ください。 ご予約・お問い合わせはこちら ご希望の日時が満席の場合は お問い合わせよりメール又は 公式ラインよりご連絡ください。 その際は、ご希望の日時と時間を...

最近、朝の散歩は静かです。 虫や鳥の声は静かになり いよいよ冬支度の準備が空気の中 足音だけが響き渡ります。 早朝は、まだ月や星が見えて きれいなんですよ。 ・ でも、日中の日差しは温かいですね。 ・ 朝晩と昼との気温差が 激しい季節ですので...

yoga&pilates花音です ・ 今朝の朝は11℃！ 冷え込みだしましたね。 ・ 寒くなる今頃からよく見られるのが かかとのひび割れやカサカサ ・ これから靴下を履く機会が増え かかとの皮膚の状態観察を見落としてがちになります。 ・ 気がついた時には かかとパックリ！...

今日の朝は冷えましたね。 私の住む地域は13℃！ 気温計を二度見してしまいました。 ・ 今日は、玄関先の模様替えをしました。 お客様にいただいたポトスと 毎年恒例のちょこっとハロウィン🎃 ポトスの花言葉を調べてみたら 「永遠の富」 「華やかな明るさ」 「長い幸」...

台風14号!! 皆様、大丈夫でしたか？ かなり強い風と雨で 夜中ゆっくり寝れなかった方も 多いと思われます。 19日日曜日の朝 雨風が落ち着いた時間帯もあり 日課のお参りと 犬の散歩を行いましたが 安心したの束の間 吹き返しの威力がすごくて 驚きました。 とにかく...

9月ご予約開始致しました。 ホームページスケジュール 予約フォームより 空き状況をご確認の上 ご連絡ください。 ↓↓↓ ご希望の日時が満席の場合は お問い合わせよりメール又は 公式ラインよりご連絡ください。 その際は、ご希望の日時と時間を いくつか教えていただけると...

7月ご予約開始致しました。 18日（月）は祭日の為お休みになります。 17日（日）はオープン致します。 ご都合の合う方、 又は 平日予約の変更をご希望の方は いかがでしょうか？ ホームページスケジュール 予約フォームより 空き状況をご確認の上ご連絡ください。 ↓↓↓...

6月も始まりました! 今月もよろしくお願いいたします。 最近、レッスン中に クーラーをつけることが増えました。 しかし 私の体温調節が 正しいのか？おかしいのか？ 分かりにくいお年頃で クーラーを付けたり、消したりを 繰り返していて 室内の温度調整に悩みがちです。 お客様は...

これまで、足のアーチや骨など お話させていただきました。 過去の投稿は下記からご覧ください 今回は、 足のアーチが崩れる原因について お話させていただきます。 ①姿勢の悪さ 日頃から、姿勢が悪いと 足の裏に均等に体重がかからずに 変形してしまいます。 ②運動不足...

yoga＆pilaties花音です。 こんにちは。 5月も半ばを過ぎ 暑かったり、 肌寒かったりしていますが 体調はいかがでしょうか？ もうすぐ梅雨の季節に入ります。 この時期は、 熱中症や脳梗塞にも なりやすい時期になります。 運動をしても、しなくても 意識して...