6月の予約受付開始致しました
- miwa kimie
- 2022年5月20日
- 読了時間: 1分
yoga＆pilaties花音です。
こんにちは。
5月も半ばを過ぎ
暑かったり、
肌寒かったりしていますが
体調はいかがでしょうか？
もうすぐ梅雨の季節に入ります。
この時期は、
熱中症や脳梗塞にも
なりやすい時期になります。
運動をしても、しなくても
意識して
水分補給を心がけてください。
また、暑い夏に備えて
今から日常に運動を取り入れて
暑さに耐えれる
身体づくりも大切です。
汗をかくのも大切ですね。
最近は、紫陽花の蕾や花を
よく見かけるようになりました。
そして、我が家の薔薇の花は満開中です。
時々、教室に薔薇の花を飾っていますので
ぜひ目でも楽しんでいただきたいと
思います
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