ファイテン　基礎化粧品入荷致しました。 詳細に関しては ↓↓↓

皆様こんにちは 最近は、日差しの強い日が増えてきました。 ・ 焼けたくない！ 絶対日焼けしたくない!!! ・ それでも 屋外で過ごすときは ・ 日傘に帽子にサングラス そして大事な大事な日焼け止め ・ 私の愛用の日焼け止めは ファイテンの商品です。 化粧下地、首、手足と...

6月も始まりました! 今月もよろしくお願いいたします。 最近、レッスン中に クーラーをつけることが増えました。 しかし 私の体温調節が 正しいのか？おかしいのか？ 分かりにくいお年頃で クーラーを付けたり、消したりを 繰り返していて 室内の温度調整に悩みがちです。 お客様は...

小春日　様のご紹介です yoga＆pilaties花音教室にて 月に2回の日曜日に ボディケア　小春日　様による 施術を受けることができます。 現役の理学療法士の 女性スタッフで お客様のお身体の状態に合わせた オーダーメイドの施術を 行っていただけます。...

これまで、足のアーチや骨など お話させていただきました。 過去の投稿は下記からご覧ください 今回は、 足のアーチが崩れる原因について お話させていただきます。 ①姿勢の悪さ 日頃から、姿勢が悪いと 足の裏に均等に体重がかからずに 変形してしまいます。 ②運動不足...

AM5：40 PM17：40 朝と夕方に美しい景色に出会い すれ違う方々と挨拶をかわし 名前の知らない人同士立ち話をして 鳥やカエルの鳴き声のBGMに癒され 水の流れる音と トラクターの音を聞きながら 心と身体がリセット 五感を感じる時間に感謝です。 最高!!

yoga＆pilaties花音です。 こんにちは。 5月も半ばを過ぎ 暑かったり、 肌寒かったりしていますが 体調はいかがでしょうか？ もうすぐ梅雨の季節に入ります。 この時期は、 熱中症や脳梗塞にも なりやすい時期になります。 運動をしても、しなくても 意識して...

足のアーチや役割の お話をしてきました。 今回は足のアーチが崩れると どんな問題がでるのか お話したいと思います。 足のアーチが崩れると 外反母指や足底筋膜炎 モートン指どなど 痛い思いをするトラブルが続出。 イラストにてご確認ください。 ましてや 足の裏で、自分の体重を...

前回、 足のアーチについてお話しましたが 足のアーチには役割があるんです。 ◎バネの役割 ◎安定の役割 ◎クッションの役割 ① ② ③ 足には、 内側縦アーチ、 外側縦アーチ、 横アーチとありますが 3つの役割があることで 歩いたり、走ったり、ジャンプなど 強い衝撃にも...