2022年6月5日ファイテンの日焼け止め皆様こんにちは 最近は、日差しの強い日が増えてきました。 ・ 焼けたくない! 絶対日焼けしたくない!!! ・ それでも 屋外で過ごすときは ・ 日傘に帽子にサングラス そして大事な大事な日焼け止め ・ 私の愛用の日焼け止めは ファイテンの商品です。 化粧下地、首、手足と...
2022年6月1日6月もよろしくお願い致します。6月も始まりました! 今月もよろしくお願いいたします。 最近、レッスン中に クーラーをつけることが増えました。 しかし 私の体温調節が 正しいのか?おかしいのか? 分かりにくいお年頃で クーラーを付けたり、消したりを 繰り返していて 室内の温度調整に悩みがちです。 お客様は...
2022年5月28日body care 小春日様 小春日 様のご紹介です yoga&pilaties花音教室にて 月に2回の日曜日に ボディケア 小春日 様による 施術を受けることができます。 現役の理学療法士の 女性スタッフで お客様のお身体の状態に合わせた オーダーメイドの施術を 行っていただけます。...
2022年5月22日足の裏から健康に~足のアーチが崩れる5つの原因~これまで、足のアーチや骨など お話させていただきました。 過去の投稿は下記からご覧ください 今回は、 足のアーチが崩れる原因について お話させていただきます。 ①姿勢の悪さ 日頃から、姿勢が悪いと 足の裏に均等に体重がかからずに 変形してしまいます。 ②運動不足...
2022年5月21日散歩AM5:40 PM17:40 朝と夕方に美しい景色に出会い すれ違う方々と挨拶をかわし 名前の知らない人同士立ち話をして 鳥やカエルの鳴き声のBGMに癒され 水の流れる音と トラクターの音を聞きながら 心と身体がリセット 五感を感じる時間に感謝です。 最高!!
2022年5月20日6月の予約受付開始致しましたyoga&pilaties花音です。 こんにちは。 5月も半ばを過ぎ 暑かったり、 肌寒かったりしていますが 体調はいかがでしょうか? もうすぐ梅雨の季節に入ります。 この時期は、 熱中症や脳梗塞にも なりやすい時期になります。 運動をしても、しなくても 意識して...
2022年5月18日足の裏から健康に~足のアーチが崩れるとどんな問題がでるの?~足のアーチや役割の お話をしてきました。 今回は足のアーチが崩れると どんな問題がでるのか お話したいと思います。 足のアーチが崩れると 外反母指や足底筋膜炎 モートン指どなど 痛い思いをするトラブルが続出。 イラストにてご確認ください。 ましてや 足の裏で、自分の体重を...
2022年5月17日足の裏から健康に~足のアーチの3つの役割~前回、 足のアーチについてお話しましたが 足のアーチには役割があるんです。 ◎バネの役割 ◎安定の役割 ◎クッションの役割 ① ② ③ 足には、 内側縦アーチ、 外側縦アーチ、 横アーチとありますが 3つの役割があることで 歩いたり、走ったり、ジャンプなど 強い衝撃にも...
2022年5月17日お休みの日に先日、お休みの日に ふれあい動物園に行ってきました。 サービス旺盛なビーバーさん 食べっぷりの良いカメさん そして、微動だにしない豚さんの表情には 何とも言えない愛らしさを感じてしまいました。 こんなに騒がしい中でも ちびっ子たちに何度も触られても 平常心でいられる精神力に...