公民館で健康ヨガ
- Shiho
- 2024年8月5日
- 読了時間: 1分
yoga&pilates花音です。
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今年の春より
月2回
博多区の某公民館で
60歳代～80歳代の方々に
健康ヨガ体操を
させていただいています。
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毎回約10名前後のマダム達が
参加していただいています。
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病気の有無にかかわらず
生きていく上で
適度な運動の重要性を
少しでも皆様に知っていただけると
嬉しいな～と思いながら
私自身日々勉強中です。
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そして、
ご自宅でも運動を行えるように
毎回、ちょこっとの体操を
動画とチラシとあわせて
ご紹介中です。
こんな感じで・・・
私自身が
イラストも描いております。
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ぜひ、皆さんもやってみてくださいね
1日3～５組のみの
レッスン受付になっております。
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空き状況は
予約カレンダーよりご確認の上送別会
◎予約フォームより
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