明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願い致します 2023年　兎年 ・ 昨年は、大変お世話になり 本当に有難うございました。 ・ 今年は、昨年と同様に 健康を保ち、継続する力を大切にして 柔らかく、強く、丁寧に 生きていきたいと思います。 ・ ・...

今月も少し早いのですが・・ 1月の予約受付開始致しました。 ・ インストラクターは1人の為 1日3～4組のみの レッスン受付になっております。 ・ 空き状況は 予約カレンダーよりご確認の上 公式ライン又は 予約フォームより お願い致します。 ・ ご予約お待ちしています。 ・...

20代の頃は 患者様たちや学会、 勉強会、講義など 大勢の人たちの前で 話す機会が多かったのですが ・ 緊張しないのか？と言ったら もちろん緊張はするんでしょうが ・ 「慣れ」もあったかも・・・ ・ がむしゃらに 頑張っていた20代も とても充実していて 大好きでした。 ・...

11月30日・・・ 今月も終わりです。 ・ そして、今日は一気に寒くなりました。 冷えますね。 天気予報通りです。 ・ ショウガを沢山いただきました!! ・ 冷え性対策、免疫力アップには 最適な食べ物です。 ・ ショウガは、身体の中から温めて 循環を良くしてくれます。...

11月20日日曜日 宝満山登山へ行ってきました。 天気にも恵まれ 山頂からの景色は最高でした! そして山の上で食べるおにぎりは 本当に美味しかったです。 途中、子供が危ない状況に なった時に 急いで助けに行ってくれた ベテラン登山の方には 本当に感謝です。...

今年もあと1か月となりました。 ㋋今年は、 １２月３０日までの 営業となります。 ・ 日曜日は通常定休日ですが １２月４日は 営業致します。 ・ 12月のボディケア小春日の営業日は 12月11日と12月25日になっております。 ・ 12月は...

11月に入りました！ ・ 今日は11月1日 ・ ワン！ワン！ワン！ 犬の日です。 ・ 犬好きの私としては 嬉しい1日の始まりとなりました。 ・ 紅葉もすすみ 秋らしくなってきましたね。 日中も過ごしやすくなり 山を眺めては 山に登りたいな～と思い ・...

日曜日は定休日となっていますが 11月6日（日）は営業いたします。 ・ 9時半～　：予約済み 11時～ 　：予約済み 12時半～：予約済み １４時～　：予約済み ・ ※公式ラインより ご案内後すぐに 満席となりました。 有難うございました。 ・ また日曜日の営業の際には...

１１月ご予約受付開始致しました。 ホームページスケジュール 予約フォームより 空き状況をご確認の上ご連絡ください。 ご予約・お問い合わせはこちら ご希望の日時が満席の場合は お問い合わせよりメール又は 公式ラインよりご連絡ください。 その際は、ご希望の日時と時間を...

ヨガ・ピラティスマットが1枚あれば 自分だけの世界を作れます。 マットの上で ・自分自身と向き合う時間 ・全身のトレーニング ・筋トレ ・リラックスタイム ・ストレッチ ・昼寝 ・親子の時間 などなど・・・ ・ 狭い空間だけど 沢山の事を学び 外側の意識を...

本日より10月ですね。 最近は、散歩中に 金木犀の香りが甘い香りが 風にのって あちこちから、やってきます。 姿は見えなくても 香りだけで 存在を教えてくれる植物ですね。 ・・・・・ 先日、お客様より 無農薬のレモンを頂きました。 新鮮なうちに レモンシロップの準備へ!!...

今年の夏は ＆ のコラボ企画を開催致します。 よもぎ蒸し×ストレッチ×眠り よもぎ蒸しは 女子に嬉しい効果が沢山ある 温熱療法 身体の中からキレイにしてくれる 魔法の蒸気を感じた後に 心地のよいストレッチと呼吸法で さらに自律神経を整え 身軽になった心も身体を感じながら...