yoga&pilates花音です。 ・ 本日、2024年レッスン納めとなりました。 ・ 今年最後の今日は、 6レッスン７名のお客様の レッスンをさせていただきました。 ・ 感染症等流行っている今 皆さん、元気にお越しくださり 本当に安心しました。 ・ 今日は...

yoga＆pilates花音です。 ・ 今年も、あと3日！ ・ 我が家に無農薬野菜が沢山届きました。 ・ その中に 可愛い人参さんも やってきました！ ・ 何となく慌ただしい年末に ほっこりさせてくれた来客に感謝。 ・ yoga＆pilates花音は...

hoshi.no .ne 新作のご紹介です ・ 2025年巳年 明日へ繋ぐメロディ A melody that connects to tomorrow ・ どんなメロディが聴こえますか？ どんな音が聴こえますか？ 明日へと繋げ あなたの奏でる音が聴こえますように ・...

yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは 2025年1月のご予約受付中です。 ・ 年末年始のお休み 12月31日〜1月3日です。 ・ 今年もあと少しとなりました。 ・ 風が冷たく、寒い寒い冬を感じています。 年末年始は、イベント事を楽しまれる方も 増えましたね。...

・ 気がつけば もう12月の半ばを過ぎていました。 ・ 寒いし冷たい12月になりました。 ・ yoga＆pilates花音がオープンして おかげさまで 約６年5ヶ月たちました。 ・ 以前は、ヨガ希望のお客様が多かったのですが 今年は圧倒的に...

yoga&pilates花音です。 ・ 公民館健康ヨガ教室 ・ 今回ご紹介の運動は 「身体の体側を伸ばしましょう」です 寒くなってくると 身体が丸くなりがちです。 ・ 気持ち良く伸ばしてあげましょう。 ・ 立位でも、椅子に座ってでも 行えるストレッチです。 ・ 注意点として...

散歩コースの銀杏の木が やっと絨毯になりました。 例年より半月ほど遅いのかなー。 ・ 秋の風物詩？ いや、もう冬ですね。 ・ ・ 1週間前の 満開の銀杏の木も美しいし 散って黄色の絨毯の景色も美しい。 その工程を散歩中に毎日見れるのは 最高です。 ・...

12月に入り、なんとなく時間に追われていますが １週間元気にクリア！！ からの2週目突入しました。 ・ 夕陽の光の道は 明日へ続く道 ・ なーんて自分を励ましていたら あっという間に真っ暗！！ 今日の夕陽を見逃した方も 同じ夕陽を見ていた方も 体調に気をつけて...

秋から冬に変わった11月も 大変お世話になり ありがとうございました。 ・ 12月スタートへ🎄　 街は、寒さを吹っ飛ばすような キラキラ　キラキラと光が 美しい景色がいっぱいですね。 ・ ・ 今年から、レッスンを始めた方も １年以上レッスンを続けている方も...

yoga&pilates花音です。 12月のご予約受付中です。 ・ 年末年始のお休みは 12月31日〜1月3日の予定になっております。 ・ 何かと忙しい季節です。 レッスンのお休み、ご変更ご希望の方は、 お早目にお知らせいただけると助かります。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは。 紅葉もすすみ、秋らしく美しい景色となりました。 秋なのか、冬の始まりなのか 気温もグッと下がる日もあり ちょっと気持ちが寂しいような悲しいような 感情を揺さぶられる事も増えてきました。 ・ 猛暑から解放され...

yoga&pilates花音です。 ・ 11月スタート！してました。 今月も宜しくお願い致します。 ・ 先日、茶事のお手伝い終了後に お花を頂いたので教室に飾りました。 ・ お花の名前が可愛くて ホトトギスや紫式部・・だそうです！ (他のお花の名前は忘れました) ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 10月も大変お世話になりありがとうございました。 ・ 今日は、happy Halloweenでしたね。 ・ ・ 月の最後の日に 楽しいイベントがあるのは なんだかワクワク感があり 見てるだけで楽しくなりました。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 11月のご予約受付中です。 ・ 今年、運動を始められた方にも 継続して運動に取り組まれている方にも 少しでも楽しいと思っていただけるような レッスンを提供できるように 頑張っていきたいと思います。 ・ 今年もあと2ヶ月...

yoga&pilates花音です。 ・ ・ 先日の「スポーツの日」のニュースで 運動不足で毎年5万人が死亡 30代〜40代の女性がこの10年で体力テスト低下 という記事を見ました。 ・ 運動不足で死亡？ というと、衝撃ですが それが原因で、高血圧、脳卒中、...

yoga&pilates花音です。 ・ 公民館健康ヨガ教室 場所：奈良屋公民館 ８/23㈮開催 ・ 今回の運動の紹介は 骨粗鬆症予防について お話しさせていただきました。 ・ 座って出来る体操予防です。 ※踵を床にしっかりつけておく ※痛いと思うほど強く叩かない...

yoga&pilates花音です。 ・ 9月に入り、朝晩は過ごしやすくなりました。 朝夕の空気がとっても気持ち良く 散歩もスタスタと軽やかに 歩けるようになりました！ ・ そして、空が美しい 過酷な夏が終わり 最近は 空を見上げる事が 沢山増えました！ ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 8月も本日で終わりです。 皆さま、暑い中レッスンにお越しくださり 本当に有り難うございました。 ・ 猛暑で、過酷な日々を過ごした8月の最後は 大型台風の上陸で、とても怖い思いを致しました。 29日㈭30日㈮は臨時休業をさせていただき...

yoga&pilates花音です。 9月のご予約受付中です。 ホームページの予約フォーム　又は　 公式LINEよりご予約お待ちしています。 ・ 残暑厳しい日々が続いていますが、 8月もあと10日ほどです。 秋が近づいてきています。 ・ 秋は、美味しい食べ物がいっぱいです！...

yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ お盆も終わり、たまに、 朝夕は若干気温も下がり、 散歩も長めに出来る日が ちょいちょい増えてきました。 ⁡ とはいえ、日中は暑いのです。 ⁡ お盆期間中、 お疲れ気味の方も、ゆっくり過ごされた方も、...