yoga&pilates花音です。 12月のご予約受付中です。 ・ 年末年始のお休みは 12月31日〜1月3日の予定になっております。 ・ 何かと忙しい季節です。 レッスンのお休み、ご変更ご希望の方は、 お早目にお知らせいただけると助かります。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは。 紅葉もすすみ、秋らしく美しい景色となりました。 秋なのか、冬の始まりなのか 気温もグッと下がる日もあり ちょっと気持ちが寂しいような悲しいような 感情を揺さぶられる事も増えてきました。 ・ 猛暑から解放され...

yoga&pilates花音です。 ・ 11月スタート！してました。 今月も宜しくお願い致します。 ・ 先日、茶事のお手伝い終了後に お花を頂いたので教室に飾りました。 ・ お花の名前が可愛くて ホトトギスや紫式部・・だそうです！ (他のお花の名前は忘れました) ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 10月も大変お世話になりありがとうございました。 ・ 今日は、happy Halloweenでしたね。 ・ ・ 月の最後の日に 楽しいイベントがあるのは なんだかワクワク感があり 見てるだけで楽しくなりました。 ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 11月のご予約受付中です。 ・ 今年、運動を始められた方にも 継続して運動に取り組まれている方にも 少しでも楽しいと思っていただけるような レッスンを提供できるように 頑張っていきたいと思います。 ・ 今年もあと2ヶ月...

yoga&pilates花音です。 ・ ・ 先日の「スポーツの日」のニュースで 運動不足で毎年5万人が死亡 30代〜40代の女性がこの10年で体力テスト低下 という記事を見ました。 ・ 運動不足で死亡？ というと、衝撃ですが それが原因で、高血圧、脳卒中、...

yoga&pilates花音です。 ・ 公民館健康ヨガ教室 場所：奈良屋公民館 ８/23㈮開催 ・ 今回の運動の紹介は 骨粗鬆症予防について お話しさせていただきました。 ・ 座って出来る体操予防です。 ※踵を床にしっかりつけておく ※痛いと思うほど強く叩かない...

yoga&pilates花音です。 ・ 9月に入り、朝晩は過ごしやすくなりました。 朝夕の空気がとっても気持ち良く 散歩もスタスタと軽やかに 歩けるようになりました！ ・ そして、空が美しい 過酷な夏が終わり 最近は 空を見上げる事が 沢山増えました！ ・...

yoga&pilates花音です。 ・ 8月も本日で終わりです。 皆さま、暑い中レッスンにお越しくださり 本当に有り難うございました。 ・ 猛暑で、過酷な日々を過ごした8月の最後は 大型台風の上陸で、とても怖い思いを致しました。 29日㈭30日㈮は臨時休業をさせていただき...

yoga&pilates花音です。 9月のご予約受付中です。 ホームページの予約フォーム　又は　 公式LINEよりご予約お待ちしています。 ・ 残暑厳しい日々が続いていますが、 8月もあと10日ほどです。 秋が近づいてきています。 ・ 秋は、美味しい食べ物がいっぱいです！...

yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ お盆も終わり、たまに、 朝夕は若干気温も下がり、 散歩も長めに出来る日が ちょいちょい増えてきました。 ⁡ とはいえ、日中は暑いのです。 ⁡ お盆期間中、 お疲れ気味の方も、ゆっくり過ごされた方も、...

yoga&pilates花音です。 8月9日金曜日 公民館健康ヨガ教室 ご参加いただいた皆様⁡ いつも有り難うございます！ ⁡ 今回、ご紹介した運動は 大腿骨の裏側〜足首のストレッチです！ ⁡ 寝ながら行える運動になっております。 足のむくみ予防や循環をよくします。...

yoga&pilates花音です。 4月に友人がオープンした ピラティス　アウロラ　スタジオへ 遅ればせながら おめでとうございます！ お祝いに 恐縮ながら、私が描いた絵画を プレゼントさせていただきました。 しなやかで、美しく、 そして優しいmayaインストラクターの...

yoga&pilates花音です。 ・ 皆さま、こんにちは！ 今年は、お盆期間中も 営業しております。 空き時間のご案内です。 12日(月)11時半〜(体験ok) 13日(火)13時〜(体験ok) 14日(水)14時〜(体験×) 8/10㈯時点での状況です。...

yoga&pilates花音です。 ・ 今年の春より 月2回 博多区の某公民館で 60歳代～80歳代の方々に 健康ヨガ体操を させていただいています。 ・ ・ 毎回約10名前後のマダム達が 参加していただいています。 ・ 病気の有無にかかわらず 生きていく上で...

yoga&pilates花音です。 ・ 8月です！ 暑中お見舞い申し上げます。 ・ あまりの猛暑でエアコンも お疲れ気味のようで、 室内が暑くて暑くて 汗をかかせてしまい、すみません💦 ・ ・ 8月のお休みは不定期になっております。 空き状況は、...

yoga&pilates花音です。 ・ 7月も本日で終わります。 今月も暑い中、 レッスンにお越しくださり 有り難うございました。 ・ 梅雨から夏になった7月は 予想以上の暑い日々が続いています。 ・ 毎朝、朝日と蝉の鳴き声と トンボの大群と共に歩き...

yoga&pilates花音です。 ・ こんにちは！ ・ 猛暑と、突然の雷雨に ビビっている今日この頃です。 ・ オリンピックが開幕しました！ そして、もうすぐ甲子園も始まります。 ・ 暑い夏が、さらに熱くなりそうで 楽しみがいっぱいです。 クーラーの中で、...

yoga&pilates花音です。 ・ 8月の予約受付中です。 ・ 灼熱の夏の始まりです。 押し潰されそうな暑さで 身体のダメージをいかに減らそうか 考え中です。 ・ 夏休みやお盆、イベントで、 何かと忙しい方も沢山おられるようですね。 夏が大好き方も、大っ嫌いな方も...

2024年の折り返し!! ・ 七夕のある7月! 今年は、 天の川は見れるのでしょうか？ ・ てるてる坊主作って 晴れますようにと 毎日願っています。 ・ 皆さん 願い事は 書きましたか？？ ・ 私は、やっぱり 「健康」を 願ってしまいます。 ・ 大きな大きなお願いごとです。...