9月最後の今日は 良いお天気になりました。 9月はどんな月でしたか？ 夏から秋にかけては 色んな行事が入り 慌ただしい感じがします。 楽しいイベントや 旅行、ドライブなど 行かれた方もいるのではないでしょうか? そして、 暑い夏から 涼しい秋へと移り変わる時期でもあり...

更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は 更年期と運動の３つの効果...

更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は 更年期と運動...

更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は...

更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は 更年期に関係するホルモン...

更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は更年期の症状についてです。...

更年期について 6回に分けてお話させていただきます。 ①更年期っていつ来るの？ ②更年期の症状はどんなのがあるのかな？ ③更年期に関係するホルモンは？ ④女性ホルモンのエストロゲンは減っちゃうの？ ⑤更年期と運動 ⑥更年期と運動の３つの効果 今回は更年期の時期についてです。...

台風14号!! 皆様、大丈夫でしたか？ かなり強い風と雨で 夜中ゆっくり寝れなかった方も 多いと思われます。 19日日曜日の朝 雨風が落ち着いた時間帯もあり 日課のお参りと 犬の散歩を行いましたが 安心したの束の間 吹き返しの威力がすごくて 驚きました。 とにかく...