公民館健康ヨガ教室 9／13
yoga&pilates花音です。
・
公民館健康ヨガ教室
場所：奈良屋公民館
9/13㈮開催
・
今回の運動のご紹介は
肩を回しましょう！
・
座ってでも、
立ってでも行える運動です。
・
肩が上がりにくい方も
腕が痛い方も
無理せずにゆっくり行ってみましょう。
・
肩を動かすと
肩甲骨も一緒に動き
肩の上を見ながら動かすと
胸が開き、背中も動き
とても気持ちが良くなります。
・
家事の合間や
デスクワークの合間に
やってみてください。
・
健康ヨガ教室にご参加の皆様には
健康体操の紹介のチラシと
グループラインに
動画を送らせていただいています。
健康ヨガ教室には
皆さん60歳以上の女性の方々が
参加していただいています。
・
健康のために・・・
自分のために・・・
家族のために・・・
色んな目標を持ちながら
参加していただいています。
・
・
・
月2回のレッスンですが
ご自宅ご参加のでも頑張って
取り組まれているようです!!。
・
・
ご興味のある方は
お尋ねください。
⚫︎現在、体験レッスンはお断をしています。
ご理解の程、宜しくお願い致します。
・
・
⚫︎キャンセルが入りましたら
予約カレンダーを随時更新しておりますので
ご確認ください。
・
⚫︎キャンセル待ちに関して
ご希望の日が満席の場合は、
キャンセルが出ましたらご連絡致しますので、
メール又は公式LINEよりお尋ねください。
宜しくお願い致します。
・
・
今月の予約枠が残り僅かとなりました。
本当に有り難うございます。
引き続き、よろしくお願い致します。
1日3～５組のみの
レッスン受付になっております。
・
空き状況は
予約カレンダーよりご確認の上送別会
◎予約フォームより
お願い致します。
・
ご予約お待ちしています。
・
最新の予約状況は
こちらよりご覧ください。
↓↓↓
コメント