公民館健康ヨガ教室 11月

11月7日・14日・28日

公民館健康ヨガ教室

60代〜80代の生徒様

これから寒くなると

背中が丸くなり

胸が縮こまってしまいます。

椅子に座って出来る運動です。

時々、背骨を動かして

背中を伸ばしてあげましょう

ぜひ、やってみましょう！

　　これからも、健康のサポートができるように

努力いたします。

奈良屋公民館

第1，2，4の金曜日　10時40分～

お問い合わせは、奈良屋公民館にて

お尋ねください。