R8.6月健康ヨガ教室 足のアーチの役割と崩れる原因
- Shiho
- 7月10日
- 読了時間: 1分
公民館健康ヨガ教室
R8年６月の運動のご紹介
・
足のアーチには役割があります。
そのアーチが崩れると
身体に様々な不調が現れてしまいます。
すでに経験された方も
ぜひ、足の指や運動をやってみましょう。
公民館ヨガ教室では
始めに足の指をしっかり動かして
レッスンに入ります。
また、yoga＆pilates花音の教室でも
健康花音ボールを使用して
足の裏をほぐしてから
レッスンをはじめています。
気になる方は
お尋ねください。
これからも、健康のサポートができるように
努力いたします。
奈良屋公民館
第1，2，4の金曜日 10時40分～
お問い合わせは、奈良屋公民館にて
お尋ねください。
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