7月のご予約受付中です

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yoga＆pilates花音です。

みなさん、こんにちは！

梅雨のジメジメやあの蒸し暑さが、

本当に、本当に苦手です！

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毎年この時期は、

朝起きると「身体が重いなぁ…」って

思いながら、朝のお散歩に行っています。

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そんな私が、

このジメジメ期を

笑顔で乗り切るためにやっているのが、

やっぱりヨガとピラティスなんです。

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ピラティスで「うーーん！」と身体を伸ばして巡りを良くすると、重かった身体が嘘みたいに軽くなります！

ヨガの深い呼吸をすると、モヤモヤしていた頭がすっきりして、心が「しゃきっと」整います。

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7月は、梅雨から夏へと向かっていますね。

本格的な夏を迎える前に、

今からしっかり動ける身体の準備をしていきましょう！

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「身体が重くて、教室に行くまでがちょっと億劫だな…」

そんな日も、お喋りしにくる感覚で、

お気軽にスタジオへいらしてくださいね。

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「今週もしんどいね〜！」

なんて言い合いながら（笑）、　

無理のないペースで楽しく身体を整えていきましょう！。

🌻7月のご予約受付中です！

夏の暑さに負けない心と身体を、

一緒に作っていきましょう。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております🌿　

◎7月のお休み

7日（火）、18日（土）、26日（日）

引き続き宜しくお願い致します。

皆様にお会いできるのを楽しみに、

ご予約をお待ちしています。