楽しく過ごそう更年期③更年期に関係するホルモンは？
更年期について
6回に分けてお話させていただきます。
今回は
更年期に関係するホルモン
です。
女性ホルモンには
エストロゲン
（女性の身体や健康をサポートしてくれる）
と
プロゲステロン
（妊娠の維持をサポートしてくれる）
があります。
女性の身体は、女性ホルモンによって
守られていますが
更年期になってくると
徐々に減ってきてしまうのです。
更年期の症状は
前回のブログにてご確認ください。
更年期は、突然やってくるのではなく
閉経前5年間から閉経後5年間の
約10年間と言われています。
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症状や更年期障害は
個人差があり
軽い方から
日常生活に支障が出る方も
いるのです。
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思春期の身体の変化や初潮
そして産前産後の身体の変化も
学校の授業で勉強したり
産婦人科で指導があったり
親や知人から話く聞く機会があります。
・
しかし、更年期に関しては
自分で調べたり
友人に教えてもらうことが
多いのではないでしょうか？
・
もしくは
更年期障害について
全く分からなくて
悩まれている方もおられます。
・
だからこそ
更年期の症状や障害を知り
早めの予防をすることで
楽しく生活するヒントが
見つかります。
・
一人で悩まずに
専門家にご相談しましょう。
