公民館健康ヨガ教室 R8年1月

公民館健康ヨガ教室

R8年1月の運動のご紹介

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肩や背中の凝りをほぐしましょう

座ってでも立ってでも出来る運動です。

肩や肩甲骨も動かして

スッキリ！

血行も良くなり、猫背予防にもなりますよ。

ぜひやってみてください。

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　　これからも、健康のサポートができるように

努力いたします。

奈良屋公民館

第1，2，4の金曜日　10時40分～

お問い合わせは、奈良屋公民館にて

お尋ねください。