足の裏から健康に～足の骨はいくつ？～
更新日：2022年5月28日
皆さん 自分の足を見てみましょう！
足にはいくつの骨があると
思いますか？？
左のイラストは
右足の裏から見た状態です。
片足だけでも
種子骨を合わせると、
２８個の骨によって
構成されています。
そして、全身の骨は
約206個と
言われていますので
足の骨は
全身の骨の１/４が
集まっていることになるんです。
小さい面積で
身体を支えてくれている
大切な土台となる足!!
その土台が崩れてしまうと
身体にも様々な歪みや痛みなどの
トラブルが出現しやすくなります。
いつも、自分の足をみて
観察してあげてください。
いつまでも、自分の足で歩ける身体づくりのためにも
毎日の足裏の運動やケアをしてあげましょう！
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