shiho
足の裏から健康に~足の骨はいくつ?~
更新日:2022年5月28日
皆さん 自分の足を見てみましょう!

足にはいくつの骨があると
思いますか??
左のイラストは
右足の裏から見た状態です。

片足だけでも
種子骨を合わせると、
28個の骨によって
構成されています。

そして、全身の骨は
約206個と
言われていますので

足の骨は
全身の骨の1/4が
集まっていることになるんです。

小さい面積で
身体を支えてくれている
大切な土台となる足!!

その土台が崩れてしまうと
身体にも様々な歪みや痛みなどの
トラブルが出現しやすくなります。

いつも、自分の足をみて
観察してあげてください。
いつまでも、自分の足で歩ける身体づくりのためにも
毎日の足裏の運動やケアをしてあげましょう!

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