• shiho

足の裏から健康に~足の骨はいくつ?~

更新日:5月28日


皆さん 自分の足を見てみましょう!


足にはいくつの骨があると

思いますか??


左のイラストは

右足の裏から見た状態です。










片足だけでも

種子骨を合わせると、

28個の骨によって

構成されています。











そして、全身の骨は

約206個

言われていますので










足の骨は

全身の骨の1/4が

集まっていることになるんです。










小さい面積で

身体を支えてくれている

大切な土台となる足!!







その土台が崩れてしまうと

身体にも様々な歪みや痛みなどの

トラブルが出現しやすくなります。



いつも、自分の足をみて

観察してあげてください。


いつまでも、自分の足で歩ける身体づくりのためにも

毎日の足裏の運動やケアをしてあげましょう!















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