ひまわり畑と猛暑に対するお願い🌻

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みなさん、こんにちは！

yoga & pilates 花音です✨

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散歩道で、

まぶしい太陽に向かって

元気に咲くひまわり畑を見つけました🌻

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見ているだけでパワーをもらえますよね！

ただ、梅雨明けをした途端、

外の暑さはまさに「猛暑」🥵💦

厳しい暑さが続いています。

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そんな中、

教室まで「歩いて」お越しくださる皆さま、

本当にありがとうございます…！

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皆さまの健康へのステップを

心から応援していますが、

この時期は何よりも

【ご無理をなさらないこと】

が一番大切です🥺✨

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「歩くの、ちょっとしんどいな」

「いつもより体が重いな」と感じたら、

決して無理はなさらないでくださいね。

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途中で日陰に入って休んだり、

こまめな水分補給を心がけてください。

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「今日はお休みして涼しいお家で過ごす」

という選択も、立派なご自愛です。

室内は冷房をしっかり効かせて、

冷たいおしぼりや心地いい空間を

準備してお待ちしています。

レッスン中もいつも以上に

マイペースに、

ご自身の呼吸を大切にしていきましょう🌿

無理なく、この夏をヨガとピラティスで

一緒に乗り切りましょうね。

お気をつけてお越しください！😌✨

7月のレッスンご予約受付中です

毎日のリフレッシュに、

ぜひ心地よい時間を過ごしにいらしてくださいね。

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皆様のお越しを心よりお待ちしております。