ヨガ・ピラティスマットが1枚あれば 自分だけの世界を作れます。 マットの上で ・自分自身と向き合う時間 ・全身のトレーニング ・筋トレ ・リラックスタイム ・ストレッチ ・昼寝 ・親子の時間 などなど・・・ ・ 狭い空間だけど 沢山の事を学び 外側の意識を...